Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rinaki4i
Журнал
15 янв 21
rinaki4i- Журнал, 15 янв 21
Параметры Пользователя rinaki4i
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
67,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2021:
1207 ккал
Жир: 39,08г | Белк: 152,30г | Углев: 58,94г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Вареное Яйцо.
Обед:
Сыр Российский, Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Перекус/Другое:
ВкусВилл Творог Питьевой, Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка.
подробнее ...
3157 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Степпер - 1 час, Массаж - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rinaki4i-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю