Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2265 ккал
|
Жир: 98,70г | Белк: 103,56г | Углев: 224,15г.
Завтрак: Danone YoPRO Mango Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. Обед: Woolworths White sugar, Wholemeal with iron sandwich slice, Nestle Sweetened Condensed Milk, Coles Thickened Cream, マンゴー, Woolworths Broccoli florets, キャベツ, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Macro Silken tofu, ミツカン 料理酒, 味の素 香味ペースト, 酢, 卵. Ужин: キューピー めんたいマヨ, キューピー めんたいマヨ, Coles Spaghetti , ポテトサラダ. Перекус/Другое: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), McKenzie's Baking powder, 卵, バナナ, Woolworths White sugar, Woolworths Australian quick oats. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
