Josi_Ro- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

977 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 68,35г | Углев: 78,59г. Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Lugen Semente de Chia, Cafezinho, Canela, Quatá Ricota Fresca, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado, Alface Americana, Hemmer Beterrabas em Conserva, Maçã Verde. Ужин: Dori Pettiz Amendoim Crocante. Перекус/Другое: Bauducco Chocottone, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cookie. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса