Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ARM Asturias
Журнал
14 янв 21
ARM Asturias- Журнал, 14 янв 21
Параметры Пользователя ARM Asturias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2021:
1527 ккал
Жир: 49,44г | Белк: 69,47г | Углев: 203,70г.
Завтрак:
Galletas de Trigo Integral, Café con Leche Descremada.
Обед:
Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Yogur Sabor Limón , Pan de Centeno, Paella con Mariscos.
Ужин:
Hacendado Yogur Sabor Limón , Philadelphia Philadelphia Light, Tostadas de Pan Integral, Puré de Verduras.
Перекус/Другое:
Gullón Galletas María sin Azúcares, Café con Leche Descremada, Mercadona Piña Natural Pelada .
подробнее ...
2191 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, caminar - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ARM Asturias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю