angel_ll_- Журнал, 14 янв 21

Внусный ужин на 1177 ккал:
- спагетти
-тушеные шампиньоны с мидиями в сметане
-3 перепелиных яичка))
За кадром
- Kit kat (4 полоски)
-зефир от своя линия
-сливка ленивка от Рошен
-полоска Milka Bubbles Cocos))
Всем спокойной ночи)

---

2180 ккал

Жир: 71,81г | Белк: 71,42г | Углев: 335,98г.   Завтрак: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи, Домашнее Молоко, Козуб Овсяные Хлопья. Обед: Свити, Мандарины, Сильпо Банан, Яблоки Фуджи, Яблоко Семеринка, Сильпо Хурма. Ужин: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Roshen Сливки Ленивки, Своя Лінія Зефир Жевательный , Nestle Kitkat Cookie Dough, Мидии, Яичный Желток, Яичный Белок, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Укроп, Своя Лінія Сметана 20%, Novus Шампиньоны, De Luxe Спагетти. подробнее ...