Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
14 янв 21
WindyFlowers- Журнал, 14 янв 21
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2021:
1565 ккал
Жир: 72,45г | Белк: 76,08г | Углев: 154,21г.
Завтрак:
Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Danish Pastry with Cheese, 1% Fat Milk.
Обед:
Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cracker Barrel Cornbread Muffin , Clarified Butter Ghee, Dole Broccoli Slaw, Kikkoman Teriyaki Sauce, Pork Loin (Tenderloin) .
Ужин:
Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten).
Перекус/Другое:
Snack Freely Organic Crunchy Rice Rollers, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Bing Cherries.
подробнее ...
2484 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a great day keep at it 😊
14 янв 21 написано членом:
jenny3781
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю