erachmah- Журнал, 14 янв 21

Gente, alguém sabe se há como alterar os parâmetros de gasto calórico aqui no Fat Secret? Porque meu metabolismo basal é uma lesminha, e ele calcula como se, parada, eu gastasse 1.500kcal por dia (MEU SONHO!), quando, na verdade, eu não chego a 1200 :(...

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780 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 67,05г | Углев: 56,65г.   Завтрак: Banana Nanica. Обед: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut, Carne Moída Refogada. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...