yulek_ya- Журнал, 14 янв 21

Салат "на скорую руку".😁 В юности считала,что ужин можно пропустить или завтрак или обед...главное есть по-меньше и главное увидеть заветные цифры на весах. Как итог пропала грудь,плоский попец, дряблая кожа🤭. Ребятки, питайтесь,но только правильно🙂😘

---

1617 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 114,77г | Углев: 162,61г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Ежевика, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Живая Сила Мед Луговой, Яйцо (Целое), Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%. Обед: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Макфа Макароны Отварные, Maggi Букет Приправ, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Минтай Замороженный . Ужин: Olivari Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Курага, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Зефирюшки Воздушный Зефир, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Финский, Атлантика Форель, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . подробнее ...