rafaelviegas43- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя rafaelviegas43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1443 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 170,73г | Углев: 120,20г. Завтрак: Integralmedica Creatina, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Swift Filezinho Sassami Empanado. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Swift Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Перекус/Другое: Seara Filé de Peito de Frango. подробнее ...

559 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelviegas43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelviegas43- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

rafaelviegas43-Изменение Веса