victorycat87- Журнал, 14 янв 21

Чудесный Старо - Новогодний завтрак 😋

Сендвич с семгой, крем сыром и рукколой. 🥪
Чашечка Латте ☕️
415 ккал
Прекрасного дня 🌾🌾🌾

---

1076 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 44,55г | Углев: 120,30г.   Завтрак: Рукавичка😋 Сендвіч Житній З Сьомгою, Кофе Латте, Вода с Лимоном. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Шпинат, Лимонный Сок, Соевый Соус, Мясная Лавка Сосиски Детские , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Ужин: Сильпо Грейпфрут , Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...