|
Ура! Вес практически пришёл в норму после Нового года... Нужно продолжать в том же духе 🤗☺️
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 58,91г | Белк: 114,77г | Углев: 162,61г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Ежевика, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Живая Сила Мед Луговой, Яйцо (Целое), Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%. Обед: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Макфа Макароны Отварные, Maggi Букет Приправ, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Минтай Замороженный . Ужин: Olivari Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Курага, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Зефирюшки Воздушный Зефир, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Финский, Атлантика Форель, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
