savuhin- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя savuhin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

2374 ккал

Жир: 92,45г | Белк: 136,80г | Углев: 261,79г. Завтрак: Арахисовая Паста, Семечки Подсоленные, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, Кокосовая Стружка, Гречка, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Обед: Азбука Вкуса Курица Карри, Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Ужин: Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: ООО "Барави-Т" Торт "Маскарпоне", ВкусВилл Биолакт без Сахара, Мандарины, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

savuhin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

savuhin- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

savuhin-Изменение Веса