Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
симен
Журнал
13 янв 21
симен- Журнал, 13 янв 21
Параметры Пользователя симен
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ужин был в 20:30 на 711 каллорий
сон с 2:40 до 6:40 3 часа
голодание 24 часа 16 минут
без кетодиеты
воды факт 2000 норма 2800
К 988 норма 2000 - 1012 49%
Ж 51-39% 56,51
Б 15-24% 36,79
У 34-37% 87,39 клечатка 9
шагов 7389 + тренировка
105,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2021:
1409 ккал
Жир: 63,97г | Белк: 76,37г | Углев: 130,77г.
Завтрак:
Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Батон, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Суп харчо.
Ужин:
Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
симен-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю