ElenaDerugina- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1692 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 113,49г | Углев: 160,70г. Завтрак: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная с Мясом. Обед: Перекресток Яблоко Гольден, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Щетка. Ужин: Мандарины, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Перекресток Яблоко Гольден, Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса