Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
14 янв 21
Fedya#- Журнал, 14 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
56,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2021:
1219 ккал
Жир: 43,30г | Белк: 39,52г | Углев: 179,22г.
Завтрак:
Лапша Молочная!, Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Булочка с Чесночной Приправой.
Обед:
Постный Борщ, Батон Нарезной.
Ужин:
Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Тушеное Мясо, Картофельное Пюре.
После Ужина:
Мандарины.
Перекус/Другое:
Чай, Мандарины, Мандарины.
подробнее ...
1507 ккал
Упражнение:
планка - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю