Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
14 янв 21
IrinaOrl- Журнал, 14 янв 21
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2021:
1482 ккал
Жир: 55,78г | Белк: 119,77г | Углев: 138,19г.
Завтрак:
Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок.
Обед:
Огурец (с Кожурой), каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная, Морковь.
Ужин:
Магнит Хурма, Сельдь Соленая, Бахетле Хлеб Ржаной Светлый, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, бедро индейки запеченное, Galbani Сыр Горгонзола, Морковь.
Перекус/Другое:
бедро индейки запеченное, Красное Яблоко, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, Мандарины.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю