alfarizi08- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя alfarizi08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1054 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 54,86г | Углев: 71,36г. Завтрак: Pisang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Soto Ayam. Обед: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Калланетика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfarizi08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfarizi08- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

alfarizi08-Изменение Веса