pjlpn2012- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя pjlpn2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was just thinking I need to set myself some goals/milestones in between my goal weight.

So here it goes:

1st Goal: 220 lbs

2nd Goal: 200 lbs

3rd Goal: 180 lbs

I figured if I focus on smaller goal intervals my ultimate goal weight won’t seem so distant.

I’m also considering rewarding myself with each goal met.

Does any of my FS family members have any other ideas to keep me motivated and focused on the prize?

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1040 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 62,63г | Углев: 104,98г. Завтрак: Raspberries, Boiled Egg, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Обед: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Lantana Black Bean Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Waldorf Salad, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Seeds of Change Seven Whole Grains Rice, Black Beans (Canned). подробнее ...

279 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Non food rewards. -20#= New purse, -30#= New shoes, -40#= New fancy outfit (not regular daily clothes-You'll need to update that as you lose.) But substitute for "treats" to what you like. Someone on here is crediting her new wardrobe savings with $1 for every day she stays under her calorie goal. That could be combined as the way to fund the above treats. (I would recommend a spa day once that can happen)

14 янв 21 написано членом: Rosie We Can Do It

Thanks Rosie 😊

14 янв 21 написано членом: pjlpn2012


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pjlpn2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pjlpn2012- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

pjlpn2012-Изменение Веса