Pilithron- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Pilithron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1186 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 53,79г | Углев: 103,75г. Завтрак: Grido Helado de Agua, Tostadas, Huevo Duro. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural. Ужин: Helado de Vainilla , Campo Austral Jamón Crudo, Super Pancho, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Ron con Coca-Cola. Перекус/Другое: Grido Helado de Agua, Chipá. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Боевые Искусства - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pilithron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pilithron- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Pilithron-Изменение Веса