afinasari- Журнал, 13 янв 21

alkhamdulillah sedikit demi sedikit mulai bisa turun lagi😍

next timbangxa insyaaAllah pas di bulan yang ke 5 aj ah.. biar tidak mudah putus asa🤭💪💪💪

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1109 ккал

Жир: 35,06г | Белк: 74,92г | Углев: 126,96г.   Завтрак: Kerupuk Asin, Sayap Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Rempeyek. Ужин: Soyjoy Raisin Almond, Rempeyek, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu Kukus, Indomaret Jamur Kuping, Ikan Tuna, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Pir, Pepaya. подробнее ...