Cheylynn- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1191 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 92,72г | Углев: 130,08г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Bananas, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Water. Обед: Water , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated), Regina Fine White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Meat Loaf. Перекус/Другое: Nice! Yogurt Covered Pretzels , Smart Balance Light Butter Microwave Popcorn, Blackberries , Cuties Clementines. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю