katiafesilva22- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя katiafesilva22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1316 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 85,55г | Углев: 131,48г. Завтрак: Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Maçãs Gala, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Escarola Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango, Grão-de-Bico Seco Cozido, Berinjela. Ужин: Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Jasmine Linhaça Marrom, Laranja Pêra, Sabor da Terra Semente de Chia, Manga Palmer, Psyllium. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiafesilva22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiafesilva22- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

katiafesilva22-Изменение Веса