yani saputra- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя yani saputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

933 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 95,26г | Углев: 54,95г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Обед: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Ужин: Risoles, Telur, Dada Ayam, Tahu. Перекус/Другое: Siomay. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yani saputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yani saputra- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

yani saputra-Изменение Веса