diana28ru- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя diana28ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1840 ккал

Жир: 88,35г | Белк: 127,17г | Углев: 122,14г. Завтрак: Зеленый Чай, Lindt Шоколад с Клубникой , Жареное Яйцо без Жира, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Избенка Сыр Моцарелла. Обед: Жареное Яйцо, Избенка Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью. Перекус/Другое: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Кофе Латте. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

101 Сторонников Поддержка

Комментария

какая у вас фигура. супер просто!

13 янв 21 написано членом: Ilushka🤦‍♀-9l

Спасибо ☺️

13 янв 21 написано членом: diana28ru

Ноги!!! 👍

13 янв 21 написано членом: AnnaMinina_

Всегда в идеальной форме))

13 янв 21 написано членом: Irba9

Ирина, спасибо 🙏🏻 форма идеальная и настроение 🔥когда дома тихо и спокойно... всех раздала на каникулы 😅Эх... завтра начну собирать обратно 😬

13 янв 21 написано членом: diana28ru

Юля, это же отлично, когда и настроение отличное)) У меня после праздников что-то не очень настроение

13 янв 21 написано членом: Irba9

У меня на этих праздниках ни застолья, ни алкоголя.... скукотища 😆 Всегда в принципе так. Не люблю я это все. И в зале всегда в такие длинные выходные контингент меняется. Даже ходить туда не охото. Но приходилось. Нога месяц болит, бегать не могу 😖

13 янв 21 написано членом: diana28ru


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana28ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana28ru- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

diana28ru-Изменение Веса