laetmoa- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя laetmoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

100,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1926 ккал

Жир: 68,35г | Белк: 100,20г | Углев: 213,82г. Завтрак: Jafaden Nectar d'orange. Обед: Marque Repère Emmental Râpé, Notre Jardin Julienne de Légumes, Maggi Arôme Saveur, Turini Farfalle, Panzani Sauce Bolognaise, Parmesan (Râpé). Ужин: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Parmesan (Râpé), Turini Sauce Bolognaise, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Перекус/Другое: Bonbon Dur, Snickers Mini Snickers. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laetmoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laetmoa- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

laetmoa-Изменение Веса