Ankazim- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Ankazim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед на работу сегодня красивый получился)

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1331 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 71,61г | Углев: 119,56г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Реми Лаваш с Курицей. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

скажите а что в составе?

12 янв 21 написано членом: Светлана Епишина86

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

13 янв 21 написано членом: sensation_t

В одном рулете малосольная красная рыба, вареное яйцо, свежий огурец и укроп, лаваш смазала творожным сыром. 2й рулет из остатков копченой курицы вместо рыбы

14 янв 21 написано членом: Ankazim

И огурец добавила маринованный, а не свежий для разнообразия)

14 янв 21 написано членом: Ankazim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ankazim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ankazim- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ankazim-Изменение Веса