Sobi27- Журнал, 22 янв 14

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2014

79,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2014:

2216 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 107,32г | Углев: 313,46г. Завтрак: Mischkornbrot, Fettarme Milch, Marmelade. Обед: Herzhafte Gnocchipfanne mit Pilzen, Lauch und Speck (1452). Ужин: Nussbrot, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Äpfel, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Naturjoghurt, Weißbrot, Elfin Räucherlachs. Перекус/Другое: Getrocknete Aprikosen, Süße oder Zartbitterschokolade, Rama Cremefine 15%, Apfel. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 22 янв 14

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса