Pina Raswanti- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Pina Raswanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

945 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 45,29г | Углев: 122,95г. Завтрак: Singkong Goreng, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Dada Ayam. Обед: Combro, Kerupuk Putih, Singkong Goreng. Ужин: Yakult Yakult, Jambu Biji. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Аэробика - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pina Raswanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pina Raswanti- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Pina Raswanti-Изменение Веса