GrandpaJohn2- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя GrandpaJohn2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

82,0 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1991 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 203,31г | Углев: 158,63г. До Завтрака: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Завтрак: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Ужин: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Kraft Miracle Whip Dressing. Перекус/Другое: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

13 янв 21 написано членом: bearnoggin

Thanks!

13 янв 21 написано членом: GrandpaJohn2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GrandpaJohn2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GrandpaJohn2- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

GrandpaJohn2-Изменение Веса