Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Desirre Rocha
Журнал
12 янв 21
Desirre Rocha- Журнал, 12 янв 21
Параметры Пользователя Desirre Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2021:
1822 ккал
Жир: 56,55г | Белк: 204,70г | Углев: 128,60г.
Завтрак:
Quaker Aveia em Flocos, Danone Iorgute Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado).
Обед:
Couve Manteiga Crua, Arroz Integral, Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Tomates, Alface.
Ужин:
Peito de Frango, Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate.
Перекус/Другое:
Queijo Cottage (sem Gordura), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
pudim sensação de aveia 2 colheres de sopa de aveia em flocos 1 colher de café de cacau 200 ml de água fazer o mingau no fogão, esperar ficar morno por 1 colher de farelo de aveia em cima meio iorgute desnatado por 1 scopp de whey sabor morango ou morangos picados cobrir com o restante de iorgute levar a geladeira por no mínimo 6 horas!
12 янв 21 написано членом:
Desirre Rocha
Obrigada pela receita. Vou experimentar. 😊😋
16 мар 21 написано членом:
Denise Hortmann
Desirre Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю