ASP87- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя ASP87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1050 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 93,81г | Углев: 115,44г. Завтрак: Кофе с Молоком, Груша, Киви, Яблоко Желтое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Тофу, Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Ужин: Хурма, Красная Цена Сыр Российский. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASP87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASP87- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

ASP87-Изменение Веса