ИринаТ- Журнал, 22 янв 14

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

пусакай медлено, но верно, питаюсь по ПП

46,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2014:

992 ккал

Жир: 26,20г | Белк: 103,40г | Углев: 83,94г. Завтрак: Киви, Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Творог Обезжиренный. Обед: Сыр Пошехонский, Мягкий Сыр Сливочный, Куриное Филе, Брокколи и Цветная Капуста, Стручковая Фасоль Резаная. Ужин: Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Сыр Пошехонский, Хлебцы Столовые, Отруби Пшеничные Пищевые, Чернослив, Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Гематогенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 22 янв 14

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса