tandtr- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1498 ккал

Жир: 123,43г | Белк: 77,45г | Углев: 29,64г. Завтрак: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Sliced Ham (Extra Lean) , Atkins Frozen Chicken Margherita, Parmesan Cheese (Shredded) , Green Giant Hass Avocado. Перекус/Другое: Kroger Walnut Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса