fed up and fat- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя fed up and fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1165 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 71,58г | Углев: 152,25г. Завтрак: Melon, Frozen Berries, Total 0% Greek Yoghurt. Обед: Peter's Yard Sourdough Crispbread Original, Asda Brussels Pate, Chunky Style Vegetable Soup with Pasta. Ужин: Maille Hollandaise Sauce, Oranges , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kale , Asda Cauliflower, Tesco Baby New Potatoes, Steamed or Poached Salmon. Перекус/Другое: Asda Skimmed Milk. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fed up and fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fed up and fat- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

fed up and fat-Изменение Веса