yulek_ya- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя yulek_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Домашний компот из домашниз ягод (малина,смородина,ежевика)

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1629 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 94,05г | Углев: 200,17г. Завтрак: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Финский, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Семена Льна, Курага, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Лента Яблоки Айдаред, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Из Села Удоево Творог 2%, Компот Ягодный. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulek_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulek_ya- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

yulek_ya-Изменение Веса