Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЕленаБар
Журнал
12 янв 21
ЕленаБар- Журнал, 12 янв 21
Параметры Пользователя ЕленаБар
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
+200 гр , т.к. вчера была силовая...лайтовая, но фсе ж!
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2021:
1759 ккал
Жир: 68,24г | Белк: 113,20г | Углев: 171,39г.
Завтрак:
Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Арла Сыр Арла Натура Light, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко.
Обед:
Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мираторг Карбонад Свиной, Рыбный Бульон, Tree Of Life Казеин, Груша.
Ужин:
Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Голубика, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Fitella Вареная Сгущенка .
Перекус/Другое:
Творог 5%, Магнит Банан.
подробнее ...
2292 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЕленаБар-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю