daianthoo- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя daianthoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

48,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1762 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 99,25г | Углев: 178,17г. Завтрак: Café, Hogareñas Salvado, Leche Deslactosada. Обед: Bollo, Tomates, Lechuga, Huevo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Tostadas, Zanahoria, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Mauri Vainillas, Aceite de Oliva, Criollitas Galletitas de Agua, Riera Tostadas Integrales, Banana, Clight Jugo, Durazno, Naranjas. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daianthoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daianthoo- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

daianthoo-Изменение Веса