Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
|
147,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 32,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 3924,03г | Белк: 3790,33г | Углев: 245,81г.
Завтрак: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Triunfo Cream Cracker, Triunfo Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Triunfo Cream Cracker, Triunfo Cream Cracker. Обед: Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Chá de Ervas, Sadia Patê de Presunto, Marilan Bolacha Cream Cracker, Alface, Pimentão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Ricota, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Rúcula, Tang Suco de Laranja, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Auroggets Crocante, Tirolez Queijo Minas Frescal, Lara Queijo Ricota. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dinho.prado-Изменение Веса
|
