Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lemutka
Журнал
11 янв 21
lemutka- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя lemutka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
второй день кето, скажите это много углеводов для кето?
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1767 ккал
Жир: 132,42г | Белк: 107,82г | Углев: 40,13г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Обед:
Магнит Сыр Пошехонский, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Магнолия Соте из Баклажан, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки.
Ужин:
Магнит Грейпфрут , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Котлета Свиная, Рестория Шеф Котлета Свиная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией.
Перекус/Другое:
RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мандарины.
подробнее ...
1711 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
для первых дней не много , потом постепенно урезайте ,но в счёт не берите углеводы из овощей их можно не считать
11 янв 21 написано членом:
olirch
О, спасибо, про овощи не знала)
11 янв 21 написано членом:
lemutka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lemutka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю