lemutka- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя lemutka | < Предыдущая Запись |Следующий >

второй день кето, скажите это много углеводов для кето?

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1767 ккал

Жир: 132,42г | Белк: 107,82г | Углев: 40,13г. Завтрак: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Обед: Магнит Сыр Пошехонский, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Магнолия Соте из Баклажан, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Магнит Грейпфрут , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Котлета Свиная, Рестория Шеф Котлета Свиная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мандарины. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

для первых дней не много , потом постепенно урезайте ,но в счёт не берите углеводы из овощей их можно не считать

11 янв 21 написано членом: olirch

О, спасибо, про овощи не знала)

11 янв 21 написано членом: lemutka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemutka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemutka- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

lemutka-Изменение Веса