treegopher- Журнал, 07 янв 11

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2011

82,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2011:

1390 ккал

Жир: 39,12г | Белк: 74,41г | Углев: 199,14г. Завтрак: Orange Juice, Milk (Nonfat), Toasted Ham & Cheese Sandwich. Обед: 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Carrots with Ranch Dippin' Stix, Pasta with Beef. Ужин: Peppermint Cookie Patty, Chicken Pasta Parmesan, 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Ranch Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Перекус/Другое: V-Fusion Strawberry Banana Juice, Granny Smith Apples, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 07 янв 11

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса