Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
11 янв 21
shantay907- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
89,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1929 ккал
Жир: 62,96г | Белк: 121,63г | Углев: 217,59г.
Завтрак:
Kirkland Signature Dried Blueberries, White Mountain Organic Bulgarian Yogurt, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cream (Half & Half), Vital Proteins Collagen Peptides, Torani Vanilla Syrup, Coffee.
Обед:
Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Fried Egg, Butter (Salted).
Ужин:
Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Green String Beans, Macaroni or Noodles with Cheese.
Перекус/Другое:
Chocolate Mousse, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Kirkland Signature Dried Cherries, Honey.
подробнее ...
1036 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю