Jori90- Журнал, 11 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

773 ккал

Жир: 14,58г | Белк: 31,66г | Углев: 124,78г. Завтрак: Pastel de Queijo, Café. Обед: Boali Wrap Árabe com Falafel. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Barre fit - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса