Ulianaromaniuk- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Ulianaromaniuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

ПП Сырники 😍
🔸Сыр (домашней)
🔸1 яйцо 🥚
🔸2-3 ст. ложки муки
🔸Мёд или сах. зам.
Сыр перебиваю блендером

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

809 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 67,36г | Углев: 32,13г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мясо, Омлет или Яичница, Паштет, Картошка Печеная. Обед: Имбирный Чай, Сырники ПП. Ужин: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Салат Рукколой, Паштет, Авокадо, Хлебцы. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

А сыра сколько ?

11 янв 21 написано членом: rubinchik2964

У меня сыра где-то было 350 гр но нужно смотреть по консистенции так как сыр бывает разный))

12 янв 21 написано членом: Ulianaromaniuk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ulianaromaniuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ulianaromaniuk- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ulianaromaniuk-Изменение Веса