cherilia- Журнал, 11 янв 21

niatnya hri ini mau back on track tpi apalah dayaku hri ini surplus gk tahan godaan sate ayam 🙈 ya udh bsok back on track lgi ..hrs bnr2 niat.
semangat💪

---

1627 ккал

Жир: 52,96г | Белк: 124,83г | Углев: 165,88г.   Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Banana, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Ужин: Sate Ayam, Apel Pink Lady, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Salak, Apel Pink Lady. подробнее ...