yulek_ya- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя yulek_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1514 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 101,64г | Углев: 172,08г. Завтрак: Myllyn Paras Овсяная Каша, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Огурец (с Кожурой), Чай, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Атлантика Форель, Брест Литовск Сыр Финский, Delicato Кокосовое Масло. Обед: Петрушка, Olivari Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Лента Минтай Филе, Помидоры. Перекус/Другое: Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня, Жар Пицца Капучино, Кофе, Яблоко Айдаред, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Капучино. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulek_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulek_ya- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

yulek_ya-Изменение Веса