Josi_Ro- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1116 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 60,67г | Углев: 96,73г. Завтрак: Canela, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Quinoa Cozida, Itambé Creme de Leite Leve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã Verde, Alface Americana, Tomates Cereja. Ужин: Cookies de Aveia. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса