Svetlana_k@- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя Svetlana_k@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Новый год, новые цели 🎯 . Предстоит большая работа по восстановлению желаемого веса в 62 кг . За новогодние праздники очень сильно прибавила лишнего , возможно сбои с организмом , набираю быстро , а скинуть ничего не могу. Уже рекордная цифра на весах и у меня шок просто. Так что, возвращаюсь снова к контролю калорий с любимой программой и усиленным тренировкам 💪🏻 . Верю , что у меня всё получится и цель моя достижима 🪄💫

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1196 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 56,50г | Углев: 119,90г. Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб, Полезные Продукты Йогурт Термостатный Клюква-Малина, Кофе, Творожная Запеканка. Обед: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Лента Икра Овощная, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Ужин: Добрый Сок Томатный с Мякотью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Капучино, Круассан. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana_k@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana_k@- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

Svetlana_k@-Изменение Веса