Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gjbiker
Журнал
11 янв 21
gjbiker- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя gjbiker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
2321 ккал
Жир: 83,23г | Белк: 90,20г | Углев: 302,28г.
Завтрак:
Alpen Alpen Original, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Whole Milk, Beef or Meat Gravy, Simon Howie Haggis Original, Aldi Pork Chipolatas, Brussels Sprouts , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Turkey Breast Meat , Tesco Sticky Toffee Pudding, Bird's Custard.
Ужин:
Oatcakes, Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Cadbury Drinking Chocolate, Pears, Lindt 85% Dark Chocolate, Boost Boost.
подробнее ...
2864 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gjbiker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю