Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
goja
Журнал
11 янв 21
goja- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя goja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🥲 woher das kommt weiss ich, Samstag cheatday, vielleicht auch ein paar Muskeln aufgebaut mit Muskelkater, auf in eine neue Woche😊
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1157 ккал
Жир: 60,07г | Белк: 55,90г | Углев: 98,15г.
Завтрак:
REWE Kichererbsen, Avocado, Maryland Kürbiskerne, Seeberger Sesam Ungeschält, Lidl Natives Olivenöl Extra, Weintrauben, Ja! Körniger Frischkäse, Cappuccino.
Обед:
Gekochtes Ei, Heinz Curry Mango Sauce, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Eisbergsalat, Tomaten, Buko Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla.
Ужин:
Ja! Pflanzen-Margarine, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat.
Перекус/Другое:
Spreewald Königin Rote Bete Scheiben, Kaki.
подробнее ...
1784 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Es war ein kaltes wochenende und mal so ein Cheat-Day muss mal sein.
11 янв 21 написано членом:
Goldi Goldmann
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
goja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю