o.kakovkina- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2234 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 134,47г | Углев: 291,41г. Завтрак: Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Му-У Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый. Обед: Творог 5%, Му-У Сметана 20%, Свекольный салат. Ужин: Магнит Минтай Отварной. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Мандарины, Окей Груша Конференс. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа, Спортзал - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса